個別お灸講座
お灸をもっと身近なものに。
お灸は、昔から人々の暮らしの中で使われてきた養生法のひとつです。
身体が冷える。
なんとなく調子がすぐれない。
いつもより疲れている。
日常のちょっとした身体の変化に対して、自分自身で身体をいたわる方法として、お灸は長く受け継がれてきました。
今では「お灸＝鍼灸院でしてもらうもの」というイメージがあるかもしれません。
でも、お灸には自宅で手軽にできるものもあります。
特別なことをするのではなく、日々の暮らしの中で自分の身体に触れ、温め、いたわる。
昔から使われてきたお灸が、形を変えながら今も残っているのは、そんな手軽な養生法としての良さがあるからなのかもしれません。
もっと気軽に。もっと日常的に。
お灸を自分自身の身体をケアする方法のひとつとして、もっと多くの方に知ってもらい使ってほしい。
そんな思いから「個別お灸講座」を行っています。
お灸教室から「個別お灸講座」へ
これまで当院では、月に1回、少人数制のお灸教室を開催してきました。
しかし、お灸について知りたいことも、自分でケアしたい身体のことも、一人ひとり違います。
そこで...
決められた日にみんなで同じ内容を学ぶ「お灸教室」から、鍼灸師と1対1で学ぶ「個別お灸講座」へ変更しました。
個別だから、こんなに気軽。
✓ 知らない人と一緒に参加する必要はありません
✓ 自分のペースでゆっくり学べます
✓ 分からないことをその場ですぐ質問できます
✓ 自分が知りたいことを中心に学べます
✓ 開催日に予定を合わせる必要がありません
通常の施術予約と同じように、空いている時間の中からご都合のよい日時を選んでご予約ください。
完全予約制・マンツーマンで対応しています。
初回は「 お灸の基礎」から。
初めて参加される方には、まずお灸についての基本的な知識と安全な使い方をお伝えします。
初回で学ぶこと
・そもそも「お灸」ってどんなもの？
・お灸の原料「もぐさ」について
・お灸をするときの注意点
・お灸を控えた方がよいとき
・ツボの探し方
・台座灸の基本的な使い方
・実際に自分でお灸をしてみる
「お灸を一度もしたことがない」という方でも大丈夫です。
実際に見て、触れて、自分でお灸をしながら覚えていきましょう。
2回目からは「知りたいこと」を。
初回で基礎を学んだ後は、決められたカリキュラムを順番に受ける必要はありません。
「自分の症状に合うお灸を知りたい」
「こんなとき、自分で何かできないかな？」
知りたいことや困っていることに対して、個別にお伝えしていきます。
一人ひとりの身体や生活に合わせて
自宅でも無理なく続けられるお灸を一緒に考えていきます。
「棒灸」も学べます。
一般的なセルフ灸として知られている台座灸だけでなく、希望される方には「棒灸」の使い方もお伝えします。
棒灸は、棒状にしたもぐさに火をつけ、身体から少し離したところから温めるお灸です。
台座灸とはまた違った温かさがあり、広い範囲をじんわりと温めることができます。
一方で、実際にやってみなければ分かりにくい部分もあります。
「身体からどのくらい離すの？」
「どのくらい温めればいい？」
「どうやって動かすの？」
だからこそ、マンツーマン。
実際の手元を確認しながら、安全な使い方をじっくり練習していただけます。
※棒灸については、お灸の基礎を学んだ後、ご希望に応じてお伝えします。
鍼灸院との付き合い方
鍼灸院というと、「身体がつらくなったら施術を受けに行くところ」というイメージがあるかもしれません。
もちろん、それも鍼灸院の役割のひとつです。
でも、自分でできることもあります。
日々の身体の変化に気づいて、自分でお灸をしてみる。
分からないことがあったら鍼灸師に相談する。
自分でのケアだけでは難しいと感じたときには、施術を受ける。
「自分でできること」と「鍼灸師に任せること」。
その両方を上手に使いながら、自分の身体と付き合っていく。
個別お灸講座が、そんなきっかけになればと思っています。
自分のためのお灸、学んでみませんか？
お灸は、鍼灸院で受けるだけのものではありません。
正しい使い方を知ることで、自宅で自分の身体と向き合うためのセルフケアのひとつになります。
毎日の生活の中で身体の変化に気づき、自分でできることは自分でケアする。
分からないことや、自分だけでは難しいことがあれば鍼灸師に相談する。
まずは、「お灸ってどんなもの？」というところからでも大丈夫です。
よくある質問
Q.お灸をしたことがありませんが、参加出来ますか？
A. はい、大丈夫です。多くの方がお灸初めての方です。お気軽にご参加ください。
Q. 1人で参加できますか？
A. はい、参加可能です。もしペアで参加したい場合はお気軽にご相談ください。
Q. お灸は自分で用意するんですか？
A. 講座で使用するお灸は、こちらでご用意します。
ご自宅でお灸ができるように数回分の台座灸もお渡ししています。
Q. 受講料はPayPayで支払えますか？
A. 大変申し訳ありません。受講料は"現金のみ"となります。